课程详情
培训对象
该课程主要针对职场白领、机关单位管理人员。分为初级、中级和高级三阶课程，每一级解决问题不同，可以按级逐一学习，也可以单独选择。
培训收益
达到效果：采用心理干预完成认知重建；通过行为训练，从生理、心理上完全镇静和自制，使你从容面对听众，做自信表达。气息通畅、持久、说话不累、解放喉咙、轻松说和读、声音明亮、浑厚、圆润、集中、充满磁性、声音更具表现力和感染力。
课程内容
初级阶段——解决问题：1、发言前几天就开始紧张、焦虑；
2、重要场合、人多场合、领导在的场合、陌生人场合就紧张；
3、完全不知道自己在说什么，语无轮次；
4、其他由于紧张造成表达不理想的状况
5、说话久了嗓子会累，
6、 声音不够有磁性、不够明亮浑厚、不够有魅力
达到效果：采用心理干预完成认知重建；通过行为训练，从生理、心理上完全镇静和自制，使你从容面对听众，做自信表达。气息通畅、持久、说话不累、解放喉咙、轻松说和读、声音明亮、浑厚、圆润、集中、充满磁性、声音更具表现力和感染力。
课程 内容 效果
一单元 如何从认知层面解决公众表达紧张的根源问题？ 根据在生理、心理和情感上表现出的特定症状，我们通过一系列科学、严谨地医学、心理学方法找到真正的症结所在，使你重新成为一个敢于表达自己的人，帮助你重建自信心
二单元 如何通过行为训练，从生理上解决紧张问题？ 彻底解决你心跳加快、肌肉紧张的状况，使你保持镇静和自制
三单元 如何通过行为训练，从心理上解决紧张问题？ 学习神经系统控制法，能够更加从容自信，放松享受地面对听众
四单元 如何在上场前、讲话中、返座后始终保持从容、镇静不紧张？在公众表达时尽情展现自身魅力，留下好印象？ 综合针对生理、心理的行为训练，教你一套注意力转移法，使你面对听众后能清晰思考，思维不混乱
五单元 口齿训练+共鸣训练 使您口齿清晰、伶俐，发音准确，对大舌头、发音含糊不清有矫正作用。自如运用各共鸣腔体，构建立体声音通道，使您的嗓音明亮饱满、圆润、集中、浑厚。包括口腔、胸腔、头腔、鼻腔的训练
六单元 音域拓展训练+吐字归音 开发您嗓音的潜质，使您嗓音更有表现力，令声音具有伸缩性和可变性。发音更加准确、清晰
七单元 综合训练 了解各个声区通常使用的各种场合后，练习朗读，将声音训练应用在说话中。
中级阶段——解决问题： 1、思路不清晰，重点不突出，难以完整传达信息
2、逻辑混乱，条理差
3、语言欠说服力，叫好不叫座，不能引起共鸣
4、行为木讷，表情不够丰富，眼神飘忽，
5、手势不到位，缺乏感染力
（2天课程）
一单元 逻辑训练 讲话不散 练习“七何公式”叙事结构，掌握使自己公众表达有逻辑、条理性的关键
二单元 语气节奏 表意不同 学习不同表意时，如何运用语气、节奏变化表达情感
三单元 目光手势 大气恢弘 眼神、手势传递正确心意，辅助表达，锦上添花
四单元 感官训练 情绪渲染 掌握“情绪渲染四部曲”方法，面部表情更加自如放松
五单元 形象生动 场景刻画 运用“五觉感受”让语言具有景象般效果，让听众印象深刻
六单元 气势磅礴 感染力强 学习抑扬顿挫地讲话感觉，掌握铿锵有力的方法
高级阶段——解决问题： 1、如何谋篇构局，做好公众表达前的准备工作
2、开场、主题、结尾有哪些技巧，应该注意什么
3、不同场合下如何表达
（1天课程）
单元 课程 内容
一单元 长篇讲话的构架 通过案例讲解+现场演练的方式，熟悉开场、主体、结尾的构架技巧
二单元 结合场合做训练 结合学员工作场合（如工作汇报、述职汇报、酒宴祝词等），做有针对性的表达训练，将开场、主题、结尾的构架方法，应用在实际场合中
2、重要场合、人多场合、领导在的场合、陌生人场合就紧张；
3、完全不知道自己在说什么，语无轮次；
4、其他由于紧张造成表达不理想的状况
5、说话久了嗓子会累，
6、 声音不够有磁性、不够明亮浑厚、不够有魅力
达到效果：采用心理干预完成认知重建；通过行为训练，从生理、心理上完全镇静和自制，使你从容面对听众，做自信表达。气息通畅、持久、说话不累、解放喉咙、轻松说和读、声音明亮、浑厚、圆润、集中、充满磁性、声音更具表现力和感染力。
课程 内容 效果
一单元 如何从认知层面解决公众表达紧张的根源问题？ 根据在生理、心理和情感上表现出的特定症状，我们通过一系列科学、严谨地医学、心理学方法找到真正的症结所在，使你重新成为一个敢于表达自己的人，帮助你重建自信心
二单元 如何通过行为训练，从生理上解决紧张问题？ 彻底解决你心跳加快、肌肉紧张的状况，使你保持镇静和自制
三单元 如何通过行为训练，从心理上解决紧张问题？ 学习神经系统控制法，能够更加从容自信，放松享受地面对听众
四单元 如何在上场前、讲话中、返座后始终保持从容、镇静不紧张？在公众表达时尽情展现自身魅力，留下好印象？ 综合针对生理、心理的行为训练，教你一套注意力转移法，使你面对听众后能清晰思考，思维不混乱
五单元 口齿训练+共鸣训练 使您口齿清晰、伶俐，发音准确，对大舌头、发音含糊不清有矫正作用。自如运用各共鸣腔体，构建立体声音通道，使您的嗓音明亮饱满、圆润、集中、浑厚。包括口腔、胸腔、头腔、鼻腔的训练
六单元 音域拓展训练+吐字归音 开发您嗓音的潜质，使您嗓音更有表现力，令声音具有伸缩性和可变性。发音更加准确、清晰
七单元 综合训练 了解各个声区通常使用的各种场合后，练习朗读，将声音训练应用在说话中。
中级阶段——解决问题： 1、思路不清晰，重点不突出，难以完整传达信息
2、逻辑混乱，条理差
3、语言欠说服力，叫好不叫座，不能引起共鸣
4、行为木讷，表情不够丰富，眼神飘忽，
5、手势不到位，缺乏感染力
（2天课程）
一单元 逻辑训练 讲话不散 练习“七何公式”叙事结构，掌握使自己公众表达有逻辑、条理性的关键
二单元 语气节奏 表意不同 学习不同表意时，如何运用语气、节奏变化表达情感
三单元 目光手势 大气恢弘 眼神、手势传递正确心意，辅助表达，锦上添花
四单元 感官训练 情绪渲染 掌握“情绪渲染四部曲”方法，面部表情更加自如放松
五单元 形象生动 场景刻画 运用“五觉感受”让语言具有景象般效果，让听众印象深刻
六单元 气势磅礴 感染力强 学习抑扬顿挫地讲话感觉，掌握铿锵有力的方法
高级阶段——解决问题： 1、如何谋篇构局，做好公众表达前的准备工作
2、开场、主题、结尾有哪些技巧，应该注意什么
3、不同场合下如何表达
（1天课程）
单元 课程 内容
一单元 长篇讲话的构架 通过案例讲解+现场演练的方式，熟悉开场、主体、结尾的构架技巧
二单元 结合场合做训练 结合学员工作场合（如工作汇报、述职汇报、酒宴祝词等），做有针对性的表达训练，将开场、主题、结尾的构架方法，应用在实际场合中
课程安排
初级阶段——解决问题：1、发言前几天就开始紧张、焦虑；
2、重要场合、人多场合、领导在的场合、陌生人场合就紧张；
3、完全不知道自己在说什么，语无轮次；
4、其他由于紧张造成表达不理想的状况
5、说话久了嗓子会累，
6、 声音不够有磁性、不够明亮浑厚、不够有魅力
达到效果：采用心理干预完成认知重建；通过行为训练，从生理、心理上完全镇静和自制，使你从容面对听众，做自信表达。气息通畅、持久、说话不累、解放喉咙、轻松说和读、声音明亮、浑厚、圆润、集中、充满磁性、声音更具表现力和感染力。
课程 内容 效果
一单元 如何从认知层面解决公众表达紧张的根源问题？ 根据在生理、心理和情感上表现出的特定症状，我们通过一系列科学、严谨地医学、心理学方法找到真正的症结所在，使你重新成为一个敢于表达自己的人，帮助你重建自信心
二单元 如何通过行为训练，从生理上解决紧张问题？ 彻底解决你心跳加快、肌肉紧张的状况，使你保持镇静和自制
三单元 如何通过行为训练，从心理上解决紧张问题？ 学习神经系统控制法，能够更加从容自信，放松享受地面对听众
四单元 如何在上场前、讲话中、返座后始终保持从容、镇静不紧张？在公众表达时尽情展现自身魅力，留下好印象？ 综合针对生理、心理的行为训练，教你一套注意力转移法，使你面对听众后能清晰思考，思维不混乱
五单元 口齿训练+共鸣训练 使您口齿清晰、伶俐，发音准确，对大舌头、发音含糊不清有矫正作用。自如运用各共鸣腔体，构建立体声音通道，使您的嗓音明亮饱满、圆润、集中、浑厚。包括口腔、胸腔、头腔、鼻腔的训练
六单元 音域拓展训练+吐字归音 开发您嗓音的潜质，使您嗓音更有表现力，令声音具有伸缩性和可变性。发音更加准确、清晰
七单元 综合训练 了解各个声区通常使用的各种场合后，练习朗读，将声音训练应用在说话中。
中级阶段——解决问题： 1、思路不清晰，重点不突出，难以完整传达信息
2、逻辑混乱，条理差
3、语言欠说服力，叫好不叫座，不能引起共鸣
4、行为木讷，表情不够丰富，眼神飘忽，
5、手势不到位，缺乏感染力
（2天课程）
一单元 逻辑训练 讲话不散 练习“七何公式”叙事结构，掌握使自己公众表达有逻辑、条理性的关键
二单元 语气节奏 表意不同 学习不同表意时，如何运用语气、节奏变化表达情感
三单元 目光手势 大气恢弘 眼神、手势传递正确心意，辅助表达，锦上添花
四单元 感官训练 情绪渲染 掌握“情绪渲染四部曲”方法，面部表情更加自如放松
五单元 形象生动 场景刻画 运用“五觉感受”让语言具有景象般效果，让听众印象深刻
六单元 气势磅礴 感染力强 学习抑扬顿挫地讲话感觉，掌握铿锵有力的方法
高级阶段——解决问题： 1、如何谋篇构局，做好公众表达前的准备工作
2、开场、主题、结尾有哪些技巧，应该注意什么
3、不同场合下如何表达
（1天课程）
单元 课程 内容
一单元 长篇讲话的构架 通过案例讲解+现场演练的方式，熟悉开场、主体、结尾的构架技巧
二单元 结合场合做训练 结合学员工作场合（如工作汇报、述职汇报、酒宴祝词等），做有针对性的表达训练，将开场、主题、结尾的构架方法，应用在实际场合中
2、重要场合、人多场合、领导在的场合、陌生人场合就紧张；
3、完全不知道自己在说什么，语无轮次；
4、其他由于紧张造成表达不理想的状况
5、说话久了嗓子会累，
6、 声音不够有磁性、不够明亮浑厚、不够有魅力
达到效果：采用心理干预完成认知重建；通过行为训练，从生理、心理上完全镇静和自制，使你从容面对听众，做自信表达。气息通畅、持久、说话不累、解放喉咙、轻松说和读、声音明亮、浑厚、圆润、集中、充满磁性、声音更具表现力和感染力。
课程 内容 效果
一单元 如何从认知层面解决公众表达紧张的根源问题？ 根据在生理、心理和情感上表现出的特定症状，我们通过一系列科学、严谨地医学、心理学方法找到真正的症结所在，使你重新成为一个敢于表达自己的人，帮助你重建自信心
二单元 如何通过行为训练，从生理上解决紧张问题？ 彻底解决你心跳加快、肌肉紧张的状况，使你保持镇静和自制
三单元 如何通过行为训练，从心理上解决紧张问题？ 学习神经系统控制法，能够更加从容自信，放松享受地面对听众
四单元 如何在上场前、讲话中、返座后始终保持从容、镇静不紧张？在公众表达时尽情展现自身魅力，留下好印象？ 综合针对生理、心理的行为训练，教你一套注意力转移法，使你面对听众后能清晰思考，思维不混乱
五单元 口齿训练+共鸣训练 使您口齿清晰、伶俐，发音准确，对大舌头、发音含糊不清有矫正作用。自如运用各共鸣腔体，构建立体声音通道，使您的嗓音明亮饱满、圆润、集中、浑厚。包括口腔、胸腔、头腔、鼻腔的训练
六单元 音域拓展训练+吐字归音 开发您嗓音的潜质，使您嗓音更有表现力，令声音具有伸缩性和可变性。发音更加准确、清晰
七单元 综合训练 了解各个声区通常使用的各种场合后，练习朗读，将声音训练应用在说话中。
中级阶段——解决问题： 1、思路不清晰，重点不突出，难以完整传达信息
2、逻辑混乱，条理差
3、语言欠说服力，叫好不叫座，不能引起共鸣
4、行为木讷，表情不够丰富，眼神飘忽，
5、手势不到位，缺乏感染力
（2天课程）
一单元 逻辑训练 讲话不散 练习“七何公式”叙事结构，掌握使自己公众表达有逻辑、条理性的关键
二单元 语气节奏 表意不同 学习不同表意时，如何运用语气、节奏变化表达情感
三单元 目光手势 大气恢弘 眼神、手势传递正确心意，辅助表达，锦上添花
四单元 感官训练 情绪渲染 掌握“情绪渲染四部曲”方法，面部表情更加自如放松
五单元 形象生动 场景刻画 运用“五觉感受”让语言具有景象般效果，让听众印象深刻
六单元 气势磅礴 感染力强 学习抑扬顿挫地讲话感觉，掌握铿锵有力的方法
高级阶段——解决问题： 1、如何谋篇构局，做好公众表达前的准备工作
2、开场、主题、结尾有哪些技巧，应该注意什么
3、不同场合下如何表达
（1天课程）
单元 课程 内容
一单元 长篇讲话的构架 通过案例讲解+现场演练的方式，熟悉开场、主体、结尾的构架技巧
二单元 结合场合做训练 结合学员工作场合（如工作汇报、述职汇报、酒宴祝词等），做有针对性的表达训练，将开场、主题、结尾的构架方法，应用在实际场合中
师资介绍
曹茜老师在福田汽车（大型国企）工作5年，中航工业（大型国企）工作2年，卡耐基口才培训中心工作4年。老师长期担任数十家知名企业（三星、中国移动等）发布会、方案呈现、汇报沟通、演讲比赛及路演等商务场景指导与核审工作，从心理学角度透析表达本质，提出“一口一心”模型，并发展出一系列极具实操性、见效快的表达训练体系和工具。使命：致力于打造表达力领域精英，成就高能见度老黄牛
