所有希望有效管理时间，提高工作效率，建立积极心态，提升专业形象的有志人士。

该课程又称为”职场必修第一课”，进入职场的第一项挑战就是如何学会积极的思维与心态，提高自己的素质，建立专业形象，善用时间提高工作效率。
本课程就是以此为目的，为所有在职场拼搏的有志之士规划自己的职业发展打下坚实的基础。

1.个人职场发展规划基本架构；
2.讲解与分析什么叫价值观，如何理顺个人价值观与企业价值观的关系;
3.时间管理的4个常见误区（很重要的职场工作规则）;
4.思维与心态，平衡生活与解压。

个人职场发展规划基本架构 – 什么叫职场前三课？
• 价值观 --- 我们思维与行为的根本：
讲解与分析什么叫价值观，如何理顺个人价值观与企业价值观的关系
• 通过对“穷爸爸，富爸爸”的分析，引导学员确立自己的人生目标
• 讨论时间管理4个象限的分类与运用，优先权的确立
• 从时间管理看高效率公司vs 低效率公司
• 如何巧用每天的高效时段
• 实例分析与练习
时间管理的4个常见误区（很重要的职场工作规则）：
• 如何避免包办一切？
• 掌控自己的时间，如何说“不”？
• 如何化整为零，蚂蚁啃骨头？
• 如何避免成为电话、电邮的奴隶？
• 工作中的实例与经验介绍
思维与心态，平衡生活与解压：
• 平衡生活的组成部分
• 认识压力的形成机制
• 如何积极化解压力
• 如何建立积极思维与心态
• 从最糟糕的情况得到最好结果的90:10 规则
自由提问，分享与答疑。

中国77级电机电子工程学士，英国Leicester 大学MBA。
英国剑桥大学认证培训师。
美国Achieve Global 认证培训师。
苏州培训协会特聘高级讲师。
中国点将商学院技术总裁。