[内训课]情绪压力管理

  • 课程编号:C0008752
  • 发布时间:2011-03-16
  • 浏览量:85,265
  • 状态:发布中
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培训对象

1)任何在压力下工作,希望通过改善压力管理的技巧以达到提升工作绩效与生活品质的人群。(如需要处理繁琐工作的企业员工、白领、企业家等;)
2)企业的中高层管理人员,尤其是知识密集型企业的管理层,或者其它需要调动他人情绪以达成绩效的岗位,如销售等。

培训收益

1) 从HeartMath心能研究的角度为压力人群提供的有效的干预压力的技术和方法,防止压力对身体以及情绪产生负面影响,减少因为工作压力所带来的负面效应,提高工作绩效及生活质量;
2) 树立面对压力的正确观念,并从技能上提升他们对压力源的控制,从时间管理到情绪管理到阳光心态最终落实到日常生活和工作中具体的应用方法的传授等等,全面提升企业员工面对压力,转换压力,管理情绪的综合能力,进而提升整体的工作绩效。
3) 不论是从个人、团队还是组织的角度,个体以及团队应该学习如何关注和打理情感账户的具体方略,为实现个人的幸福生活和组织的良性发展铺路。不论是高层管理者还是基层员工,情绪管理能力将成为战略实现,组织稳定,推动绩效的最重要的环节,企业的管理者们都将成为组织的情绪教练,这将是未来最值得我们关注的人力资源管理全新思维。

课程内容

模块一 导入篇----情绪与压力管理全新思维
模块二 转换篇----用“心”实现情绪的转换
模块三 沟通与心态篇-----自我改善全盘计划
模块四 树立积极的阳光心态
模块五 第四代的幸福管理-人生的幸福管理学

课程安排

第一模块:导入篇-情绪与压力管理全新思维
 情绪资本时代
 情绪坐标(互动活动)
 情绪与生活(视频欣赏)
 情绪与生理--相关的两大身体系统
 压力与情绪管理的本质
第二模块:转换篇-用“心”实现情绪的转换
 情绪的测量
 心脑沟通与心脏智能
 HRV心率变异性曲线与情绪的关联
 Quick Coherence 快速和谐法
 积极情感对生活的意义
 快速和谐法的应用与实践
 制定科学的阶段性行动计划

第三模块:情绪教练--好心情就是生产力
课程目的:
不论是从个人、团队还是组织的角度,个体以及团队应该学习如何关注和打理情感账户的具体方略,为实现个人的幸福生活和组织的良性发展铺路。不论是高层管理者还是基层员工,情绪管理能力将成为战略实现,组织稳定,推动绩效的最重要的环节,企业的管理者们都将成为组织的情绪教练,这将是未来最值得我们关注的人力资源管理全新思维。
主要内容:
 基于和谐技巧的沟通技术
 建立个人和团队情感账户
 转变看问题的角度,获取积极情感的能量
 情绪教练—Heart-link情绪干预技术(案例讨论)
 转换角色—共情技术在员工辅导中的有效运用(影片学习)

师资介绍

李 冲 先生
中美压力管理研究中心专职讲师
美国HEARTMATH心能研究所认证培训讲师;
美国管理协会(中国)认证培训师
美国催眠治疗师认证委员会(A.C.H.E.)认证催眠治疗师;
NLP(神经语言程式学)高阶执行师;
职业经历
李冲先生毕业于天津大学管理工程专业研究生,后就读美国南加州大学管理学博士生 ,毕业后入行国际贸易,表现不俗,更因工作出色被公司派驻海外工作,历任公司销售、销售管理、公司高级管理,有着近二十年中资,外资企业从事销售管理和公司高级管理以及心理咨询方面工作经验。
培训经历
李冲先生工作11年后,因缘巧合,专注于个人心灵成长的现代心理学,从师于国内顶级神经语言程式学大师,专心于改变个人内在情绪状态和外在行为表现,至今已8年有余。后参加AMA(美国管理协会)高阶培训师培训,并最终加入美国管理协会(中国)做专职讲师,目前就职于人众人-中美压力管理研究中心做专职讲师。
主要服务客户
李冲先生主讲《时间管理》《情绪压力管理》《高明的演讲技巧》《六个沟通的好习惯》等课程,曾为宝洁公司、中国银行高管班、北京电力、中石化党校高管班、荷兰银行]、清华大学EMBA、诺和诺德(中国)、GE,劲量中国有限公司,江苏企业家联合会等多家外企和机构做过压力管理、情绪管理、管理、销售等方面的培训。
教育背景
天津大学管理工程专业
美国南加州大学管理学专业
擅长领域
压力管理
情绪管理
时间管理
沟通与说服
演讲技巧

发布者简介 至顶端

人众人公司成立于1995年3月15日,是国内第一家专业从事体验式培训的机构,是国内体验式培训的创导者和领航者...

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