课程详情
培训对象
企业的全体人员、及对养生学爱好者，适合所有人群
培训收益
通过一天的学习让您了解保健的意义,并科学的养生.在工作繁忙的同时知道如何保障自己的身体健康,只有身体健康我们才能有精力去做我们想做的事情.季教授会用简单、通俗语言为您讲述四季的养生之道。为您的健康保驾护航！
课程内容
第一篇：四季养生
一、 春生夏长秋收冬藏
（冬不养藏.春必病温 ）
★春天养肝
肝脏在身体所有的器官当中.是唯一生子的器官.
★肝脏相关的疾病的预防和治疗
★肝脏病人正确饮食
★药物对肝脏的影响
★正确的养肝的食疗
二. 夏天养心
. ★心脏病是冬天的多发疾病
★养护不当会带来哪些问题及稳性问题
. ★心脏喜苦
. ★夏天合理饮食养心
三.长夏养脾
★.脾主运化的作用
.脾喜宣发的食品
.肥胖和脾相关联
★.夏季养生食品养生和食品禁忌
★秋天养生养肺
.★生发的季节（春捂秋冻）
.饮食预防感冒
.慢性支气管炎饮食和食品禁忌
.肾脏和肺病的关系
冬天收藏（肾脏）肾
.春夏秋维护和冬天的关系
.肾黄帝内经（主骨.生髓.生精等）人体器官和肾有密切的关系
.肾饮食疗
.肾脏病人的的代谢不好(和钠离子有代谢）.
肾脏病人是合理膳食来达到水电解质的平衡.来缓解肾脏的压力
……
第二篇：黄帝内经
★五谷为养：种子（米面黍稷菽）
★五畜为益：精血（牛羊猪狗鸡）
★五菜为充：疏通
★五果为助：滋润
★春，粮食；夏，羹；秋，酱；冬，饮。
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方
上床萝卜下床姜，不用医生开药方
养性情: 多念则使神散，多欲则损志,
多怒则百脉不定……
养睡眠:
养居处: 室大多阴，台高多阳。多阴则
蹶，多阳则痿。
养房事: 阴阳和谐
好好吃饭，好好睡觉，不生气，多锻炼
★过去人得病的原因
出则以车，入则以辇～招痹之机
肥肉厚酒，务以相强～烂肠之食
糜曼皓齿，郑卫之音～伐性之斧
★现代病的四大根源:
情志不遂 暴饮暴食 不运动 对药物过分依赖
一、 春生夏长秋收冬藏
（冬不养藏.春必病温 ）
★春天养肝
肝脏在身体所有的器官当中.是唯一生子的器官.
★肝脏相关的疾病的预防和治疗
★肝脏病人正确饮食
★药物对肝脏的影响
★正确的养肝的食疗
二. 夏天养心
. ★心脏病是冬天的多发疾病
★养护不当会带来哪些问题及稳性问题
. ★心脏喜苦
. ★夏天合理饮食养心
三.长夏养脾
★.脾主运化的作用
.脾喜宣发的食品
.肥胖和脾相关联
★.夏季养生食品养生和食品禁忌
★秋天养生养肺
.★生发的季节（春捂秋冻）
.饮食预防感冒
.慢性支气管炎饮食和食品禁忌
.肾脏和肺病的关系
冬天收藏（肾脏）肾
.春夏秋维护和冬天的关系
.肾黄帝内经（主骨.生髓.生精等）人体器官和肾有密切的关系
.肾饮食疗
.肾脏病人的的代谢不好(和钠离子有代谢）.
肾脏病人是合理膳食来达到水电解质的平衡.来缓解肾脏的压力
……
第二篇：黄帝内经
★五谷为养：种子（米面黍稷菽）
★五畜为益：精血（牛羊猪狗鸡）
★五菜为充：疏通
★五果为助：滋润
★春，粮食；夏，羹；秋，酱；冬，饮。
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方
上床萝卜下床姜，不用医生开药方
养性情: 多念则使神散，多欲则损志,
多怒则百脉不定……
养睡眠:
养居处: 室大多阴，台高多阳。多阴则
蹶，多阳则痿。
养房事: 阴阳和谐
好好吃饭，好好睡觉，不生气，多锻炼
★过去人得病的原因
出则以车，入则以辇～招痹之机
肥肉厚酒，务以相强～烂肠之食
糜曼皓齿，郑卫之音～伐性之斧
★现代病的四大根源:
情志不遂 暴饮暴食 不运动 对药物过分依赖
课程安排
企业内训 时间：1-2天 根据客户的需求量身定做课程。
师资介绍
季老师 清华泰格专职讲师
时代光华教育发展有限公司特聘培训师
人民大学MBA特邀讲师
清华大学国学总裁班特聘讲师
南京大学商学院客座教授
美国3M公司市场营销认证讲师和创新与变革课程讲师
教育背景
６年的国外留学和生活经历
毕业于上海铁道医学院
北京中医药大学
中科院心里研究所
北京大学---高级营养师
补充心里咨询师
中医养生学
老师专长：
《中医养生》《四季养生与黄帝内经》
工作经历：
NOKIA中国学院签约培训顾问
北京泰格方略管理咨询有限公司讲师
人民大学MBA特邀讲师 2001-今
中国石化管理干部学院特聘讲师
2006年中国十大优秀专业培训师。
授课/咨询经验：
全身心地投入,善于调动现场气氛,鼓励学员参与, 同时运用多种培训方法，使培训生动活跃,轻松愉快.实用性强,易于应用。
季老师服务过客户：
外资企业：3M、中国惠普有限公司、IBM、美国ADI 公司、AMD、松下电器（中国）公司、微软公司、联信、摩托罗拉、壳牌（中国）有限公司
金融行业：中国银行、中国农业银行、中信实业银行、深圳市商业银行、民生银行、中国人寿、中国人民财产保险公司、中英人寿、新华人寿、中信信托投资有限责任公司、中信证券股份有限公司、博时基金
电信行业：中国移动、中国联通、中国网通
大型企业：国家电网、西北电网、中国中信集团公司、中国兴发集团、中建国际设计顾问公司、中信国际合作公司、中核集团、华能集团
政府及大学：国务院西部办、国家发改委、国家新闻出版总署、国家信息中心、国家行政学院、中国科学院研究生院、中国原子能科学研究院、中国人民大学商学院、清华大学、南京大学、北京师范大学
高科技行业：用友政务、趋势科技、深圳市科健公司、索爱普天移动通信有限公司、深圳安科高技术股份有限公司、联想投资公司、高阳金信信息技术有限公司、润汇科技有限公司、西安海星
机械工业：中国机械工业企业管理协会的企业会员
制造业及能源：创维集团、东风神龙汽车有限公司、上汽通用五菱汽车有限公司、西安西罗航空部件有限公司、金堆城钼业公司、伊泰集团
零售业及房地产业：沃尔玛购物广场、家世界连锁超市有限公司、物美连锁超市有限公司、青岛国美电器有限公司、大连万科地产、大连亿达集团、大连海昌集团、阳光股份有限公司、北京上东房地产经记有限公司
交通运输业：中国外轮代理有限公司、中海集团物流有限公司、宁波联合国际船舶代理有限公司、青岛远大船务有限公司、上海宏源国家运输有限公司、大连国际机场
咨询业：中国国际技术智力合作公司、中华人才网、PFT 传播集团、中华培训网、开元国际江苏鼎信咨询有限公司、万方中天咨询有限公司
传媒行业：环球资源、深圳报业集团、家庭杂志社、《中国经营报》、《经济观察报》、《经理人》、《世界经理人》、《商学院》、《职场》、《IT经理世界》、中国计算机世界出版服务集团、央视市场研究股份有限公司
客户满意度：季教授的客户满意度为90％以上。季教授为美国圣.里奥大学讲授的MBA课程，学员给他的课程的评分为92分（满分为100分）
时代光华教育发展有限公司特聘培训师
人民大学MBA特邀讲师
清华大学国学总裁班特聘讲师
南京大学商学院客座教授
美国3M公司市场营销认证讲师和创新与变革课程讲师
教育背景
６年的国外留学和生活经历
毕业于上海铁道医学院
北京中医药大学
中科院心里研究所
北京大学---高级营养师
补充心里咨询师
中医养生学
老师专长：
《中医养生》《四季养生与黄帝内经》
工作经历：
NOKIA中国学院签约培训顾问
北京泰格方略管理咨询有限公司讲师
人民大学MBA特邀讲师 2001-今
中国石化管理干部学院特聘讲师
2006年中国十大优秀专业培训师。
授课/咨询经验：
全身心地投入,善于调动现场气氛,鼓励学员参与, 同时运用多种培训方法，使培训生动活跃,轻松愉快.实用性强,易于应用。
季老师服务过客户：
外资企业：3M、中国惠普有限公司、IBM、美国ADI 公司、AMD、松下电器（中国）公司、微软公司、联信、摩托罗拉、壳牌（中国）有限公司
金融行业：中国银行、中国农业银行、中信实业银行、深圳市商业银行、民生银行、中国人寿、中国人民财产保险公司、中英人寿、新华人寿、中信信托投资有限责任公司、中信证券股份有限公司、博时基金
电信行业：中国移动、中国联通、中国网通
大型企业：国家电网、西北电网、中国中信集团公司、中国兴发集团、中建国际设计顾问公司、中信国际合作公司、中核集团、华能集团
政府及大学：国务院西部办、国家发改委、国家新闻出版总署、国家信息中心、国家行政学院、中国科学院研究生院、中国原子能科学研究院、中国人民大学商学院、清华大学、南京大学、北京师范大学
高科技行业：用友政务、趋势科技、深圳市科健公司、索爱普天移动通信有限公司、深圳安科高技术股份有限公司、联想投资公司、高阳金信信息技术有限公司、润汇科技有限公司、西安海星
机械工业：中国机械工业企业管理协会的企业会员
制造业及能源：创维集团、东风神龙汽车有限公司、上汽通用五菱汽车有限公司、西安西罗航空部件有限公司、金堆城钼业公司、伊泰集团
零售业及房地产业：沃尔玛购物广场、家世界连锁超市有限公司、物美连锁超市有限公司、青岛国美电器有限公司、大连万科地产、大连亿达集团、大连海昌集团、阳光股份有限公司、北京上东房地产经记有限公司
交通运输业：中国外轮代理有限公司、中海集团物流有限公司、宁波联合国际船舶代理有限公司、青岛远大船务有限公司、上海宏源国家运输有限公司、大连国际机场
咨询业：中国国际技术智力合作公司、中华人才网、PFT 传播集团、中华培训网、开元国际江苏鼎信咨询有限公司、万方中天咨询有限公司
传媒行业：环球资源、深圳报业集团、家庭杂志社、《中国经营报》、《经济观察报》、《经理人》、《世界经理人》、《商学院》、《职场》、《IT经理世界》、中国计算机世界出版服务集团、央视市场研究股份有限公司
客户满意度：季教授的客户满意度为90％以上。季教授为美国圣.里奥大学讲授的MBA课程，学员给他的课程的评分为92分（满分为100分）
其他信息
季老师主打课程：
《四季养生》
《黄帝内经与四季养生》
《职场人的健康与保健》
《四季养生》
《黄帝内经与四季养生》
《职场人的健康与保健》
