[内训课]情绪管理与压力缓解

  • 课程编号:C0005755
  • 发布时间:2010-01-15
  • 浏览量:110,427
  • 状态:发布中
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培训对象

企业中高层管理者;HR人力资源经理、培训经理、其他各部门经理、高压力人士、心理学爱好者、感兴趣者均可参加

培训收益

1、培养了解、驾驭自己情绪的能力,了解EQ与管理效能的联动关系;
2、识别他人的情绪的能力,掌握良好的上、下属合作与相处之道,更有效的领导团队和协同上下属关系,以获得更良好的工作人际与社会支持; 
3、认识压力的来源,学习各种缓解压力的有效方法,提高管理者压力下的情绪自我省察、调控与调整技能;
4、掌握行之有效的情商管理策略,提升逆境商数(AQ),掌握相关的挫折/逆境应对策略,历练压力/挫折下更良好的心理素质和应对能力。
5、本课程在提升个人情商的同时,重点讲述情商在企业团队中的应用,培养对他人的情绪及压力接受、适应和有效引导的能力

课程内容

课程特色:
结合管理学、心理学、人力资源管理、行为科学、国学等相关知识和原理,更多地从“人本”及“本我”角度出发,视角独特、新颖;
内容扎实、精彩,擅于交互式多元化教学、启发式教学,热情洋溢,表达幽默风趣,思路清晰,逻辑清楚;
从自我成长与心理整合入手,采用“所见即所得”的方法,提升情商。
讲授 + 案例研析 + 现场测评 + 声像视听 + 现场游戏 + 心理体验等授课方式, 深入浅出,生动、互动,极富激情;具亲和力、感染力和影响力,以活动追寻结果,凭体验启导感悟,能促使学员充分吸收、主动接受。

课程大纲:
一、从IQ走向EQ:情商的作用
IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系;
情商主导人际关系,情商决定影响力;
新心理资本:情绪智能


二、你不知道的你自己:情绪运作的规律
情绪是什么?
随时随地自我觉察自己情绪
正确认识EQ以及四种基本情绪
负面情绪引发的行为
情绪调适——接纳即融化

三、建立内在平衡系统
找到你的心灵坐标,明晰自我心灵能量分布图
走出自我的陷阱,差距、困惑由自我定义;你不仅是自己人生舞台的演员,同时也是导演和编剧。

四、身心桃花源:压力缓解
看不见的心魔-找到生活工作中的压力根源
如何识别你的压力汤-不要喝热汤
缓解职场压力
调适竞争压力
面对感情压力
减压静心的方法-从思维、情绪、身体解构压力
心灵瑜伽-减压四部曲
催眠治疗:走出内在黑洞;

五、EQ在管理工作中的应用
理清问题,识别自他情绪
用心理辅导技术来与人沟通,培养“通心力”与共情技术;
学习解读肢体心灵的能力,通过解读非语言信息,分析自我与他人的情绪模式;
高情商(EQ)管理者的上、下属情商

六、情商决定影响力
组织中的个人价值与幸福
以人为本,关注心灵成长
成为团队中的心灵导师

七、平衡人生,智慧之旅
心能转境界,在滚滚红尘中修炼自己
管好自己,利益别人,走智慧之旅,平衡之道

课程安排

标准课时:两天

师资介绍

深圳市人力资源开发研究会EAP专家;
DBA(工商管理博士);
美国林肯大学EMBA;
美国伊萨兰学院进修心理学
TTT国际职业培训师导师
资深心理咨询师;
全球EAP研究会亚太分会理事

曾任上市公司高管,高级咨询顾问,北京大学深圳研修院特聘讲师,厦门大学EDP中心讲师,深圳电视台《守望心灵》心理节目特约专家,国资委总裁班专业讲师,具有十余年的咨询培训经验,一直从事企业与教育系统方面的骨干人才培训工作,从企业高管到资深心理咨询师,即精通企业管理,有教育系统背景,又深谙心理学,李老师将中国的传统哲学智慧及西方的心理学菁华熔于一炉,发展出一套适用于中国人的心灵成长之道。

多年高校教育、知名企业人力资源管理、知名人力资源管理顾问公司咨询顾问及相关培训工作背景;职业管理领域先导者;多年来一直致力于企业管理领域的实践和研究,并基于自身对管理心理学、人本心理学、完形疗法、艺术治疗、自然疗法、人力资源管理、行为科学等领域的深入理解及研究,把心理学和管理实践结合起来,强调“人力资源从心开始”的理念,将企业目标与员工心理动机相结合,研发出一系列针对企业各层管理者独具特色的“管理心理学 + 管理实操技能提升”的系列培训课程,课程视角独特、理念先进、方法和观点独到,加上授课方法的多样化和创新性,给众多管理者带去对管理更深远的思考以及对自身管理实践的诸多启发,深受来自不同行业、企业管理者好评和拥戴。

同时,个人也是国内“心理咨询实务在企业管理中的应用”领域的拓荒者之一,一直致力于职业生涯发展管理领域的最新理念及相关管理实践在国内的宣传及普及并一直活跃在第一线,多次参加各种相关大型活动并接受深圳卫视、南方都市报等媒体的相关专访和报道;曾为多家不同行业、不同性质的企业与教育系统提供关于心理咨询实务的培训及咨询。


讲师授课风格
前瞻的理念、独到的观点以及多学科交叉的精深专业构成讲师的独特风格;课程结合管理学、心理学、人力资源管理及行为科学等相关知识和原理,更多地从“人本”及“本我”角度出发,视角独特、新颖;结合讲授 + 案例研析 + 现场测评 + 声像视听 + 小组讨论 + 现场游戏 + 心理体验等授课方式, 深入浅出,生动、互动,极富激情、亲和力、感染力和影响力。

核心培训课程清单
《如何建立企业的 EAP?》《管理者的心理学系列课程》《心灵方略》《咨询型管理者的五项修炼》《员工心理素质提升与自我管理》《HR职场心理咨询技能》《情商管理与智慧人生》《职业心理健康与困境中的挫折应对》《情商管理与压力缓解》《身心桃花源-解构压力》《员工的企业归属感与幸福文化之间的关系》《人格测试与团队建设》《有效人际沟通与自我成长》《客户心理分析与和谐关系的建立》《心理咨询实务-企业内部咨询师的培养》《灵性营销-内心需求的满足》《培训学员心理分析及应对》《企业问题员工心理辅导》

授课对象:企业高层管理人员、中、基层管理人员、关键员工、新员工等
授课方式:内训、公开课、研讨会、辅导工作坊等

沈阳建行,河南省国资委,福建邮政,工商银行北京支行、深圳招商银行、深圳农商行、北京移动、北京志鸿集团、惠州移动、广州联通、粤海酒店管理集团、联想集团笔记本事业部、神州数码客服中心、北京控股有限公司、湖北电信、中兴通讯、厦门大学EDP总裁班、北大深圳研究院、鹏博士科技股份有限公司、深圳邮政、乔丹中国体育用品、深圳天音通信、深圳越众集团、珠海海容科技有限公司、深圳蓝津科技股份有限公司、广东爱立信通讯公司、美的日用电器公司、慧聪商务、COM-COM英语、恒顺康科技、交通银行郑州分行、广西南方电网、中国人才热线、江苏省建行、湖北联通、太平洋保险、东风日产、深圳水务集团、深圳人力资源研究会、河南省教育厅、湖南省教育厅、教育部高校就业指导中心、河南省工行、上海医药、上海电器、武汉大学经管学院、中行深圳分行等

发布者简介 至顶端

管理者的心理学、情绪管理与压力缓解、心理咨询技术在企业管理中的应用等

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