[公开课]跟大神学超实用时间管理术,让你每天多出2小时

  • 课程编号:C0018088
  • 发布时间:2018-04-28
  • 浏览量:92
  • 状态:发布中
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  • 智库优惠价:99(请说明来自智库培训,以获得此优惠价)
  • 市场价格:299(为您节省了200元)
  • 课程时长: 6小时
  • 所属领域: 其它 
  • 课程提供方:智库课堂 实名认证
  • 开课时间: 2018-04-29 至 2018-12-31(进行中)
  • 开课地点: [上海]线上课程

课程详情至顶端

培训对象

时间不够用,每天加班,却看不到效果
缺少做事方法,也因此常常感到焦虑
重要的事迟迟不想做,精力常常被打断
喜欢同时处理多件任务,状态低迷
作息不规律,晚上熬夜,早上起不来
想提升效率,有时间做自己喜欢的事情

培训收益

跟权威导师学习最具人性的时间管理
合理规划,每天比别人多出2小时
有效运用时间,降低不确定性
决定什么事该做,什么事不该做
掌握权衡工作与生活的系统方法
不会为突如其来的工作深感烦恼

课程内容

你是否常常觉得:
自己的时间不够用,事情做不完?
总是爱拖延,工作容易分心,效率低下?
制定一长串的To do list ,真正执行的却没有几个?

为了扭转这种局面,你是否尝试过各种各样的时间管理技巧,却发现:
好多课程,学了也没什么用;
工具和方法太多,学了也不会用;
实际情况太复杂,学了也不能坚持用。

时间管理学再多却不用,只是徒增烦恼。
在时间管理领域,你需要的是一门能帮你真正落地并坚持实践的课程。
纪元老师在时间管理领域深耕13年,他所研发的工具和方法被誉为最顺应人性的时间管理课程。
你的问题他都懂。两杯咖啡的价格即可获得他影响千万人的时间管理经验和技巧!
让国内顶级效能管理专家做你的私人教练
让你每周多出13.7小时,去做喜欢做的事,成为你想成为的人

课程安排

拿来就用的管理方案(12节课)
要事管理:两种清单,事情再多也不怕,巧妙记录琐事
睡眠管理:简单三步,教你如何不痛苦地早起
习惯管理:好习惯养成,摆脱盲目瞎忙的感动自己
碎片管理:每天时间高度碎片化,如何高效工作?
睡眠管理:教你给大脑减负,告别熬夜晚睡
要事管理:用蛋糕切法,搞定大型任务和长远任务
碎片管理:碎片化健身,长时间工作也能拥有持续战斗力
日程管理:专心致志难以持久,怎样张弛有度?
计划管理:不要任务清单式计划,做真正可执行的计划
毅力管理:如何戒掉一个坏习惯,做正确有积累的事情?
效率管理:效果最大化,用20%的精力搞定80%的任务
计划管理:利用长期计划推进关键任务,稳步实现目标

好用的高效能工具(33个)
72小时原则:如何不让计划停留在纸上
烂开始原则:马上行动还是准备好再开始
具象法:为什么我们只能坚持具体行为
要事优先法:真的能帮你摆脱焦虑吗
双闹钟法:如何用闹钟轻松早起
5分钟清醒术:如何获得一天好状态
晚间二分法:合理分配学习娱乐时间
三只青蛙法:确定一天中最重要的事
随手记:如何解放大脑,不忘事儿
状态优先法:时刻保持良好状态
蛋糕切分法:一步一步搞定要事
环境创设法:如何不受外在环境影响?
番茄工作法:如何用25+5分钟为工作解压
帕金森定律:只要还有时间,工作就会不断扩展
四象限法:认知事情的重要紧急
预算控制法:如何搞定有明确节点的任务
场景清单:在适合的场合做适合的事
......
场景式提升训练(10节课)
上下班途中高效分配时间的方法
时间间隔分散,如何进行时间管理
高效休息法:越忙碌的人越会休息
自由职业者如何避免时间浪费
工作容易受到琐事打扰,怎么办
如何高效完成低价值的重复性工作

师资介绍

纪元
自律帮帮主
清华大学特约讲师
国内顶级效能管理专家
全国排名前三的时间管理畅销书《哪有没时间这回事》作者
纪元,毕业于中国科学院心理研究所,出版畅销书《哪有没时间这回事》《哪有没时间这回事II:自律的力量》,2005年开始专攻时间管理、习惯养成、行为改变等个人管理类技能的培训。先后创立早起的鸟儿社群、水果捞学习及享学社,13年教育培训,12年时间管理实践,为近万人提供咨询优化过25000张时间表,平均为每人每周节省了13.7小时。

其他信息

授课方式:
1.线上语音分享
课程费用:限时99元(随时恢复原价299元)

PS:购买后请添加课程助手微信:mba0949,好友验证发送:姓名+手机号,以便我们发放电子结业证书,也将邀您进入学习群,与众多销售精英共同交流。

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智库课堂——由MBA智库推出的在线语音直播平台,致力于打造中国最具有影响力的学习成长平台,培养杰出的企业...

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