[公开课]限时优惠|职场如战场,别让“睡眠危机”打败你!

  • 课程编号:C0017277
  • 发布时间:2016-09-28
  • 浏览量:7,212
  • 状态:发布中
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  • 智库优惠价:1(请说明来自智库培训,以获得此优惠价)
  • 市场价格:39(为您节省了38元)
  • 课程时长: 1小时
  • 所属领域: 人力资源 领导技能 其它 
  • 课程提供方:智库课堂 实名认证
  • 开课时间: 2016-10-12 至 2016-10-12(已过期)
  • 开课地点: [厦门]线上

课程详情至顶端

培训对象


课程对象:经常失眠或熬夜的职场人士
对此课程感兴趣者可以加工作人员微信13306055096,会将直播链接推送给您,加好友请备注:课堂

培训收益


你是不是又不得不加班熬夜了?

你是不是又通宵失眠,苦不堪言了?

你是不是白天睡不醒,晚上睡不着?
相关的调查显示,许多职场人士都患有睡眠障碍即失眠,比例高达30%,表现为入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,严重影响生活与工作质量。

有什么好的方法能帮你熬夜后快速修复身体?

有什么好方法可以帮助你改善身心健康,提升睡眠质量?

朋友,是时候来寻找适合你的最佳睡眠管理方法了!

智库课堂邀请福建省心理卫生协会副理事长、身心健康管理专家施毅为你分享多年的研究成果:睡眠的奥秘与自我调适。

课程内容


主题:睡眠的奥秘与自我调适
课程大纲:
1、睡眠的奥秘。
2、影响睡眠的三大问题。
3、睡眠改善与自我调适

课程安排

课程时间:2016年10月12日(周三)20:00
课程形式:语音+文字+图片形式直播
PS,报名后课程可永久回听,听无限次。
费用: 1元

师资介绍

施毅老师,福建省心理卫生协会副理事长、国家心理咨询师职业培训师、国家EAP咨询师/运营师、复旦大学高级工商管理硕士、厦门大学管理学院特聘讲师、厦门海峡生活报养生顾问、厦门市“鹭江讲坛”报告人、林紫EAP顾问。近年来,先后为中国海峡人才市场、中国广核集团、广州东风日产、上海平安保险、SAP上海分公司、厦门建发集团、厦门国贸集团、厦门大学、厦门医高专、福州大学、漳州师范学院、兴业银行、中信银行等企事业单位举办300多场压力管理、职场养生等专题的系列讲座,帮助了众多的职业经理人走出亚健康,快乐工作,幸福生活。

发布者简介 至顶端

智库课堂——由MBA智库推出的在线语音直播平台,致力于打造中国最具有影响力的学习成长平台,培养杰出的企业...

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