[公开课]上海奥林风--乒乓球培训

  • 课程编号:C0016618
  • 发布时间:2015-09-28
  • 浏览量:18,630
  • 状态:发布中
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  • 智库优惠价:2300(请说明来自智库培训,以获得此优惠价)
  • 市场价格:3580(为您节省了1280元)
  • 课程时长: 24小时
  • 所属领域: 其它 
  • 课程提供方:上海奥林风体育
  • 开课时间: 2015-10-11 至 2021-09-25(进行中)
  • 开课地点: [上海]上海市60多个教学点就近安排

课程详情至顶端

培训对象

儿童、青少年、白领等社会各界喜爱体育健身的人群

培训收益

“文明其精神,野蛮其体魄”。奥林风体育立意高远,我们意在通过传授体育运动的技能方法,将体育精神传递给学员,并植根于他们的思想。热爱体育、塑造人格乃体育运动之精髓!
1. 乒乓球锻炼协调性
2. 乒乓球对眼睛颈椎的锻炼最适合现代人的需要
3. 乒乓球能使人体的循环、呼吸系统的功能大大加强。
4. 乒乓球技巧无边,魅力无穷。
5. 乒乓球的竞技性挑战充满乐趣。

课程内容

1级、正确掌握握拍方法,运球,颠球,站位。 能简单的使用搓、推、挡、攻等各种击球方法。正确掌握正反手攻球,简单步伐(并步)、正手攻两点、推测、左推右攻,推侧推攻。
2级、发球有一些落点、旋转、速度的变化,能较基本的使用搓、推、挡、攻等各种方法回击来球(正手攻三点、正手简单发球、正反手搓球、正手单球对攻、手不定点攻球、左推右攻不定点)。
3级、开始注意步法、落点的训练。 能较熟练的使用搓、推、挡、攻等各种方法回击来球,注重击球力量、速度、旋转变化,在对手不易判断、用近乎相同的发球动作发出上、下旋及多种变化的球。
4级、正反手击球较趋于稳定,方向感较好,初步掌握前冲弧圈球、高吊弧圈球的不同打法,掌握2-3套有威胁的发球方法,接发球判断较好。初步掌握弧圈球球的要领,熟练掌握3套以上的发球方法。
5级、熟练运用击球力量、速度、旋转的变化。初步形成自己的打法特点,有较好的球感、判断力,回球力量、速度、旋转及落点好;经常使用摆、晃、切、挑、挤、弹、抹、快带等技术。
6级、通过观察对手的弱点,及时调整战术,发挥自己的特长和优势,个人风格初见端倪。 动作到位、合理,攻守基本平衡,战术意识加强,在比赛中变换不同的战术。

课程安排

上课频率每周1-2次,单次时长2个小时

师资介绍

上海“奥林风”不仅汇聚了一支全国领先的体育教练队伍,而且还培养了一批国内权威的课程研发团队。同时,我们还致力于打造全国首屈一指的客户服务系统,我们的客服团队将为每一位学员提供全程跟踪服务,为您创造优质、超值的运动体验!

其他信息

乒乓球4人班2300元/人,共24课时;乒乓球一对一3200元/人,共20课时;乒乓球一对二2500元/人,共20课时;乒乓球一对三2200元/人,共20课时

发布者简介 至顶端

上海奥林风体育 我们只提供一流服务,实惠的价格、一流的服务我们帮您实现! 我们郑重承诺:首次培训课程...
  • 培训领域: 其它
  • 加入时间:2015-09-28
  • 所在城市:上海

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