[公开课]上海奥林风--网球培训

  • 课程编号:C0016617
  • 发布时间:2015-09-28
  • 浏览量:18,799
  • 状态:发布中
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  • 智库优惠价:2300(请说明来自智库培训,以获得此优惠价)
  • 市场价格:3580(为您节省了1280元)
  • 课程时长: 24小时
  • 所属领域: 其它 
  • 课程提供方:上海奥林风体育
  • 开课时间: 2015-10-11 至 2021-09-25(进行中)
  • 开课地点: [上海]上海市60多个教学点就近安排

课程详情至顶端

培训对象

儿童、青少年、白领等社会各界热爱体育健身的人群

培训收益

“文明其精神,野蛮其体魄”。奥林风体育立意高远,我们意在通过传授体育运动的技能方法,将体育精神传递给学员,并植根于他们的思想。热爱体育、塑造人格乃体育运动之精髓!
1、网球是项有氧和无氧交替的运动。
2、网球可以培养气质,对美容很有好处。
3、网球有利于儿童的成长发育。
4、网球能使孩子有良好的情绪和心理素质。
5、网球休闲娱乐性强。
6、网球男女皆宜。
7、网球最大化的缩短了爱好者之间的距离。

课程内容

1级、能找到对手的弱点,灵活使用各种打法和战术,拥有制胜的第一和第二发球;发球能起到抑制对手进攻,无论接第一还是第二发球都有一定的进攻性,可以从对手的抛球、方向、旋转,在压力下底线回球稳定,熟练掌握上旋,平击、下旋等击球方式。
2级、能打出制胜球,比赛中会分析,当第二发球疲弱及回球过短时能抓住机会打出制胜球;发球稳定;能根据对手弱点选择发球方向;会上旋、侧旋、平击等各种发球方式;灵活运动各种旋转,对球的方向和深度能自如控制;能迅速随球上网,面对机会能打出制胜球。
3级、能连续击球,控制步伐,掩盖自己的弱点;能在发球中很好的使用力量和旋转,特别是在第一发球,第二发球深且稳定,能经常击出进攻性的回发球;能完成切球上网和抽球上网;在双打比赛中可以较为成功地降低对方发球速度有防守能力的稳定的正手。
4级、不错的稳定性,正反手能打出不同角度和中等速度的拉力回球,反手能处理中等速度的球;尝试使用旋转,或许会上旋和切球;在击出有威胁球时上网;正手截击能控制深度和角度;反手截击通常没什么深度;尝试处理角度大或反弹低的截击;能回击过顶的球;能将球击至对手的弱点;能在困难情况下打出防守挑高球,能以穿越球发动进攻。
5级、学习对来球方向的判断,对球场的覆盖面仍需提高;和同样水平的选手对打能打出短的来回,能打出挑高球,但很难控制;穿越球通常会打到对方手里;熟悉单打和双打的站位,在双打中会选择两人同时站在底线;开始在正规场地打网球,掌握基本的发球、击球要领。

课程安排

上课频率:每周1-2次,单次时长:2个小时

师资介绍

上海“奥林风”不仅汇聚了一支全国领先的体育教练队伍,而且还培养了一批国内权威的课程研发团队。同时,我们还致力于打造全国首屈一指的客户服务系统,我们的客服团队将为每一位学员提供全程跟踪服务,为您创造优质、超值的运动体验!

其他信息

4人班2300元/人,共24课时;一对一3200元/人,共20课时;一对二2500元/人,共20课时;一对三2200元/人,共20课时

发布者简介 至顶端

上海奥林风体育 我们只提供一流服务,实惠的价格、一流的服务我们帮您实现! 我们郑重承诺:首次培训课程...
  • 培训领域: 其它
  • 加入时间:2015-09-28
  • 所在城市:上海

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