适合任何人，无基础也可学习。更适合太极禅学习者、追求身心合一的人群

太极禅是禅门中健康身体和洗涤心灵的一种太极拳，它以传统太极拳为基础，融汇最上一层禅法，旨在强健体魄，净化身心，摈除不良习气，摆脱负面情绪，提高情商，使习练者趣向健康快乐、善良聪慧、朴质厚道、宽容豁达、沉稳冷静、雍容优雅、自在清凉之境。
太极禅有一套完整的功法和技巧放松身心、锻炼形体和培养觉知，使行者在行、住、坐、卧、语、默中，时时处处保持身体的放松和心灵的觉照，活在当下；于种种境界中，腾腾任运，涤荡内心千百结缚和苦忧，逐渐趣向恬淡虚无、清净祥和之境，达成生命的真正意义。

太极禅实修内容：
太 极 桩 培本固元，放松身心，增进觉知，培养定力；
行 禅 以十六式太极禅圆活身心，鼓荡内气，贯通经脉；
坐 禅 抱一专气，涵养真元，消除杂念，开启智慧；
卧 禅 养生驻颜，返老还童，长生久视，延年益寿；
推 手 检验放松，锻炼觉知；
语 禅 意净语净，正念正语；
食 禅 清净舌根，素食素心；
音 禅 妙音洗心，击节和韵；
自性太极 化归乾坤，随意顺气，放断无心，寂照常乐。

太极禅养生实修作息时间表

4：30 起床 饮水三杯 个人卫生
5：00 太极禅坐
6：00 课间休息
6：15 太极休闲步
6：30 太极桩
7：00 课间休息
7：15 早餐
8：00 太极休闲步
8：30 太极禅学习
9：15 课间休息
9：30 太极禅学习
10：15 课间休息
10：30 太极禅学习
11：30 午餐
12：30 午休 个人卫生
14：00 太极禅坐
15：00 课间休息
15：15 太极禅学习
16：00 课间休息
16：15 太极禅学习
17：00 食粥
18：00 太极休闲步
19：00 太极桩
19：30 课间休息
19：45 太极禅坐
21：00 个人卫生
21：30 休息


主办单位：太极禅学习中心 广州朴实企业管理咨询有限公司
课程时间：2013年10月1--7日
课程投资：3800元/人（限定名额，提前报名）
课程地点：广州市萝岗九龙镇谷丰园（www.gufengyuan.net.cn ）
报名流程：确定报名---填写报名表---交学习费用---上课通知---参加学习
咨询电话：020-22385123 15626477759吉媚
食宿安排：提前预订（约1300元，交通费用100元）
交通安排：乘坐包车前往谷丰园的同学于10月1日下午在指定地方坐车

太极禅师傅：邓虹嵘

邓师傅少时病魔缠身，命若悬丝，数面死神。青年时，于道家典籍中苦寻养生之法，不得法要，后有幸蒙道家南宗异人在成都青羊宫传授内丹养生术，习练后宿疾渐祛，留观助恩师传法。后偶得佛教指导行持的根本经典《大念住经》，生大法喜，明解脱法要。为实践经文要义，他先后五次前往泰国法身寺和南来寺短期出家潜心修行，内心逐渐清明。
为促进南北传佛教文化交流，近年来邓老师义务组织国人往泰国短期出家，并为泰国正念动中禅传人隆波通尊者担任译法义工。
邓师傅习练太极拳十余年，曾先后向陈氏太极拳掌门人陈正雷大师学习陈氏太极拳和一位禅门隐逸学习太极禅，深得法要，目前是唯一向在家人传授太极禅的老师。

温馨提示：
1 、有很多室外活动的时间，请大家多带几套换洗的宽松衣服
2、 酒店房间内没有吹风机，需要的同学记得带上。请自带水杯。
3、 生活上有特殊情况和特殊要求的，跟我们细说，我们尽量照顾好每一位学员。