企事业单位中高层管理者、社会精英人士等

情绪工作坊是源于佛学、中医学、心理学的一套情绪管理与身心调理的操作方法。通过觉察、梳理、觉醒训练，即刻获得静心放松，思维清晰，解乏提神，启发智慧，排除杂念，心情愉悦。生活中避免不了冲突与烦恼，快速发展的社会，需要我们培养更敏锐的觉察力，了解自己，看透烦恼，消除迷茫，以愉快，简单，有效的方式解决问题，享受生命带给我们的美好。让“乐在当下”成为我们日常生活工作的主旋律。

第一阶段 觉察训练 心理关爱（训练：专注力训练、接纳力训练等多个方法）
第二阶段 亚健康调理 身体关爱 （训练：拍击疗法、站桩疗法等多个方法）
第三阶段 觉醒训练 与真我同在（训练：如实观法等）
每时每刻均可练习，多练习多受益，持续自我练习或集中练习、个人生活事件辅导

10：00正式开始；17：00准时结束。

工作坊安排：老师讲授20%，带领练习60%，咨询交流20%

体验静心放松减压，清理身体内的不良情绪记忆，梳通身体内循环。

田欣老师，心理专家， 专注“情绪管理”研究与应用。以心学为根本，研究与推广以“无条件的爱”为核心理念、
“超越二元对立”为思维模式的情绪理论与方法。师从国学大师董子竹老先生；师从泰山禅院丁愚仁老先生；法号圆宝，皈依师是色达佛学院院长至尊空行母门措上师；国家二级心理咨询师；个案近千例，讲座近千场，学员近十万人次；

请穿轻松休闲服，着裤装，女士也可穿长裙。尽量少带饰品。
专心练习，由于是免费课程班，时间有点短，所以学完后，需要自己回家后练习。或常常回到工作坊，参加集体练习。
一但参加，建议完成二天课程（每月二天）。以后有时间可常回来。

本工作坊免费课程2天，是6天6夜工作坊的理论精髓与练习示范班。非常值得参加。